惡夢是人們在睡覺的時候做的一個不愉快的夢，通過情況下，做惡夢的人都會從睡眠當中驚醒過來。惡夢和夜驚是不同的概念，孩子出現(xiàn)夜驚現(xiàn)象的時候是不會從睡眠中醒過來的，而且他們會不記得發(fā)生了什么事情。但是人們常常是知道夢里面發(fā)生了什么可怕的事情。

  什么是惡夢？

  我們從很多創(chuàng)傷性事件中知道了一些惡夢相關的事情，這是眾所周知的惡夢導致可預測的模式：夢是重溫了事件，以不同的方式重溫了事件的主要的情感，夢中事件的不協(xié)調(diào)的地方變?yōu)榱硗獾囊环N生活。夜驚和惡夢是有著本質(zhì)的區(qū)別的，雖然兩者都是在睡覺的過程中發(fā)生的，但是夜驚的人不會從睡眠中醒過來，也不會記得到底發(fā)生了什么事情，然而做惡夢的人會突然從睡眠中驚喜過來，腦袋里面仍然會記得夢里面的情境。

  每個人都會做惡夢，并且在一生當中都會存在做惡夢的現(xiàn)象。個人的惡夢可以是很短暫的，每個人做惡夢的次數(shù)會隨著一年一年的過去有減少的趨勢。當然惡夢是發(fā)展過程中的很正常的一部分，惡夢肯定是不會傳染的。

  6個星期大嬰兒容易做惡夢

  出生是一個美好并且痛苦的經(jīng)歷。有很多值得高興的事情，可以在之后的幾個星期內(nèi)學到很多東西。嬰兒的夢可以合并起來，夢里面是給他們帶來過快樂的事情或者是那些可以使他們哭泣的事情。嬰兒6個星期大的時候最容易哭泣，也是最容易做惡夢的時期。惡夢并不都是不成功的夢，惡夢幫助寶寶學習和成長，惡夢可能是6個星期之后寶寶哭泣減少的重要原因。

  壓力事件，如注射，包皮環(huán)切（在沒有麻醉的情況下絕不應該做的），被單獨留在家中或者感覺餓了，這些都需要了解和集成。任何值得哭的事情都是值得做夢的事情。惡夢是年齡為3至5年之間的孩子表達他們恐懼的最好證據(jù)。

  惡夢的癥狀有哪些？

  通常在下半夜的時候，孩子容易驚醒過來，并記住一個可怕的或悲傷的夢。當孩子醒來時，他們可能會感覺到悲傷或害怕，甚至會哭泣。當孩子足夠大的時候，他們會搖醒他們的父母，并且告訴他們自己剛才做了一個惡夢。

  與夜驚不同的是，孩子在惡夢驚醒過來的時候會意識到父母的存在，并且能夠感受到父母的安慰。此外，孩子會因為害怕而很難再繼續(xù)睡覺，但是夜驚發(fā)生之后孩子會很快地繼續(xù)進入睡眠狀態(tài)。

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